گھٹنے کے جوڑ کی اوسٹیو ارتھرائٹس (جسے گونارتھروسس بھی کہا جاتا ہے) گھٹنے کے جوڑ کا ایک گھاو ہے، جس کے نتیجے میں آرٹیکولر کارٹلیج تباہ ہو جاتا ہے، گھٹنے کی شکل خراب ہو جاتی ہے اور گھٹنے کی حرکت محدود ہو جاتی ہے۔ مضمون آپ کو علامات کے بارے میں جاننے اور بروقت ضروری علاج شروع کرنے میں مدد کرے گا۔
گھٹنے کے جوڑ کی اوسٹیو ارتھرائٹس
ماہرین گونرتھروسس کو بنیادی اور ثانوی شکلوں میں تقسیم کرتے ہیں:
- بنیادی شکل کی وجہ جوڑوں کی پیدائشی خرابی ہے اور بیماری کی نشوونما کی مدت بچپن اور جوانی میں ہوتی ہے۔
- ثانوی شکل کسی بھی عمر میں تیار ہوسکتی ہے۔
ماہرین بیماری کی بنیادی وجوہات کو کہتے ہیں:
- خراب کرنسی؛
- زیادہ وزن ہونا؛
- گھٹنے کے مشترکہ زخموں کی مختلف اقسام؛
- معدنی میٹابولزم اور میٹابولزم کی خرابی؛
- endocrine بیماریوں کی موجودگی؛
- گھٹنے کے جوڑوں پر بوجھ میں اضافہ؛
- ہارمون پر مشتمل دوائیں لینے کی وجہ سے کیلشیم میٹابولزم کی خرابی؛
- meniscus کو دور کرنے کے آپریشن؛
- گٹھیا کی موجودگی؛
- کمزور ligamentous اپریٹس؛
- خواتین میں رجونورتی اور رجونورتی۔
گھٹنوں کے جوڑوں کی اوسٹیو ارتھرائٹس دو طرفہ یا یکطرفہ ہو سکتی ہے۔
آرتھروسس کے مراحل اور ان کی علامات
بیماری کی علامات اور نقطہ نظر کے لحاظ سے ماہرین بیماری کو 3 مراحل میں تقسیم کرتے ہیں۔
آرتھروسس کا ابتدائی یا پہلا مرحلہ
اس مرحلے پر، گھٹنے پر بڑھتے ہوئے بوجھ کے ساتھ ہلکا درد ظاہر ہوتا ہے۔ ابتدائی مرحلہ 1 سال سے کئی سال تک رہ سکتا ہے۔ اسٹیج کو زیادہ شدید شکل میں بننے سے روکنے کے لیے کئی اقدامات کیے جائیں جن کا مقصد خراب کارٹلیج کو بحال کرنا، لیگامینٹ کو مضبوط کرنا اور گھٹنے میں حرکت بحال کرنا ہے۔
اس مرحلے پر، بروقت علاج آپ کو مکمل طور پر پیتھالوجی سے چھٹکارا حاصل کرنے کی اجازت دے گا. لیکن زیادہ تر مریض ہلکے درد کی صورت میں اس علامت کو نظر انداز کر دیتے ہیں اور اس لیے ڈاکٹر سے رجوع نہیں کرتے۔ گھٹنے کے جوڑ کے آرتھروسس کا علاج آرتھوپیڈسٹ، ریمیٹولوجسٹ یا سرجن کے ذریعہ کیا جاتا ہے۔
آرتھروسس کا اوسط یا دوسرا مرحلہ
اس مرحلے پر، بیماری کی علامات زیادہ واضح طور پر ظاہر ہوتی ہیں اور اس وجہ سے نظر انداز نہیں کیا جا سکتا. ڈاکٹر نوٹ کرتے ہیں کہ یہ مرحلہ 2 پر ہے کہ زیادہ تر مریض طبی مدد حاصل کرتے ہیں۔ اس مرحلے پر، ایک درست تشخیص کیا جا سکتا ہے. بروقت علاج بیماری کے تیسرے مرحلے تک بڑھنے سے روک سکتا ہے۔
شدید علامات میں شامل ہیں:
- ہائپوتھرمیا کی وجہ سے گھٹنوں میں درد؛
- نرم کرنچ کی موجودگی؛
- گھٹنوں کے جوڑوں میں سوجن یا سوجن؛
- سیڑھیاں چڑھتے وقت گھٹنوں میں شدید درد یا بڑھتے ہوئے تناؤ کی دوسری شکلیں۔
- پنڈلیوں میں درد اور ٹنگلنگ؛
- گھٹنے کو موڑنے اور سیدھا کرتے وقت سختی
آرتھروسس کا آخری یا تیسرا مرحلہ
اس مرحلے پر، بیماری کے نتائج ناقابل واپسی ہیں، اور پیتھالوجی کی ترقی کو روکنے کے لئے یہ ناممکن ہے. لیکن علاج کچھ دیر کے لیے مریض کی حالت کو کم کر دے گا۔ آپ کو علامات یا خود دوائیوں کو کبھی نظر انداز نہیں کرنا چاہئے، کیونکہ یہ چال میں تبدیلی، چھڑی کے ساتھ چلنے، یا معذوری کا باعث بن سکتا ہے۔
مندرجہ بالا کے علاوہ، ڈاکٹروں میں مرحلے 3 کی اہم علامات شامل ہیں:
- اینڈوکرائن سسٹم کی پیتھالوجیز (تائرواڈ کے مسائل، ذیابیطس)؛
- موروثی اور عمر کے عوامل
تشخیصی طریقے
ماہر مریض کی طبی تاریخ اور لیبارٹری اور آلات کے مطالعے کے نتائج کی بنیاد پر تشخیص کرتا ہے۔
لیبارٹری ٹیسٹ میں شامل ہیں:
- عام خون کا ٹیسٹ. مطالعہ کا استعمال کرتے ہوئے، آپ بیماری کے سبب ایجنٹ کی شناخت کر سکتے ہیں اور سوزش کی ڈگری کا اندازہ کرسکتے ہیں.
- عام پیشاب ٹیسٹ آپ کو بیماری کی خود کار قوت کی اصل کی شناخت یا خارج کرنے کی اجازت دیتا ہے اور اس بات کا اندازہ لگاتا ہے کہ آیا پیتھالوجی کا ذریعہ گردے اور پیشاب کی نالی ہے۔
- بائیو کیمیکل خون کا ٹیسٹ، جسے بہت سے دوسرے حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے، تقریبا تمام مطالعات کے اشارے معمول کی حد سے باہر ہیں۔
لیبارٹری ٹیسٹ بیماری کے بڑھنے کے دوران کیے جاتے ہیں، کیونکہ معافی کے دوران تمام اشارے معمول کی حدود میں ہوتے ہیں۔
آلات کے مطالعہ میں شامل ہیں:
- ریڈیو گرافی یہ دو تخمینوں میں انجام دیا جاتا ہے - پوسٹرو-پچھلے اور پس منظر۔ عام طور پر، بیمار اور صحت مند گھٹنوں کا موازنہ کرنے کے لیے، ڈاکٹر دونوں گھٹنوں کا ایکسرے لیتا ہے۔
- آرتھروسکوپی اس طریقہ کار کو نہ صرف ایک مطالعہ کے طور پر بلکہ ایک منی آپریشن کے طور پر بھی سمجھنا چاہیے۔ حقیقت یہ ہے کہ گھٹنے میں ایک چھوٹے سوراخ کے ذریعے، ڈاکٹر اندر ایک چھوٹا ایل ای ڈی کنڈکٹر ڈالتا ہے اور کمپیوٹر اسکرین گھٹنے کی اندرونی حالت کی مکمل تصویر دکھاتی ہے۔ اگر کارٹیلجینس یا مہلک ٹیومر کا شبہ ہو تو نتیجے میں ٹشو کے ٹکڑوں کو لیبارٹری میں بھیج دیا جاتا ہے۔ جہاں تک آپریشنز کا تعلق ہے، مینیسکی کی شکل کو اینڈوسکوپی طریقے سے درست کیا جا سکتا ہے، پولپس اور کونڈروفائٹس کو ہٹایا جا سکتا ہے۔ آرتھروسس کی تشخیص کے علاوہ، دیگر بیماریوں کو لے جایا جا سکتا ہے اور جانچ پڑتال کی جا سکتی ہے، کیونکہ گھٹنے کا مشترکہ ایک بڑا عضو ہے اور آپ کو جسم کی حالت کی مکمل تصویر حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے.
- الٹراساؤنڈ (الٹراساؤنڈ امتحان)۔ اس تحقیقی طریقہ کے ایکس رے کے مقابلے میں دو اہم فوائد ہیں: یہ بے ضرر ہے اور جوڑوں کے نرم بافتوں کو دیکھنے میں مدد کرتا ہے کیونکہ اس کی وسیع وژن کی صلاحیت ہے۔
- سی ٹی (کمپیوٹڈ ٹوموگرافی)۔ امتحان ریڈیو گرافی کی ایک بہتر شکل ہے، جیسا کہ اس طریقہ کار میں، ڈاکٹر کئی تصاویر لیتا ہے اور ان کی بدولت کمپیوٹر پر متاثرہ عضو کی تین جہتی تصویر بن جاتی ہے۔ وقت کی ضرورت اور بڑی مقدار میں تابکاری کی وجہ سے یہ فارم دوسروں کے مقابلے میں کم استعمال ہوتا ہے۔
- ایم آر آئی (مقناطیسی گونج امیجنگ)۔ پچھلے طریقہ کے برعکس، یہ زیادہ بے ضرر ہے۔ MRI آپ کو CT کے مقابلے نرم بافتوں کی بہتر تصویر حاصل کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے۔ لیکن ایم آر آئی کو سی ٹی کی طرح شاذ و نادر ہی استعمال کیا جاتا ہے، کیونکہ اس کے استعمال کے لیے اعلیٰ مادی لاگت کی ضرورت ہوتی ہے اور اس کا استعمال ایسے مریضوں پر نہیں کیا جا سکتا جن کے جسموں میں دھاتی اشیاء (بننے کی سوئیاں، تاج) موجود ہوں۔ جن لوگوں کا وزن 120 کلوگرام سے زیادہ ہے ان میں سی ٹی اور ایم آر آئی متضاد ہیں۔
scintigraphy مہنگا اور تابکاری سے بھرپور طریقہ۔ لہذا، یہ ایسے معاملات میں استعمال کیا جاتا ہے جہاں کم مہنگے طریقے غیر مؤثر ہیں. اس تحقیق میں، مریض کے جسم میں ایک مادہ داخل کیا جاتا ہے جو بیمار عضو پر ردعمل ظاہر کرتا ہے اور اس کے ارد گرد مقامی ہوتا ہے۔- ٹوموگرافی مطالعہ جسم کی سطح سے تھرمل تابکاری پر مبنی ہے۔ عام طور پر، متاثرہ عضو بلند درجہ حرارت کے ساتھ گھاووں کی شکل میں ظاہر ہوتا ہے۔ ٹوموگراف ایک بڑا آلہ ہے، اور طریقہ کار مہنگا ہے، لہذا یہ مطالعہ صرف بڑے کلینک میں کیا جاتا ہے.
علامات کے علاج اور آرام کے لیے ادویات
ماہرین نوٹ کرتے ہیں کہ درد کو دور کیے بغیر اور سوزش کو ختم کیے بغیر علاج شروع نہیں ہو سکتا۔ لہذا، ڈاکٹر مختلف غیر سٹیرایڈیل (یعنی، غیر ہارمونل) ادویات تجویز کرتے ہیں. لیکن آپ انہیں تجویز کردہ سے زیادہ وقت نہیں لے سکتے، کیونکہ ادویات کا یہ گروپ بیماری کا علاج نہیں کرتا، لیکن علامات کو کم کرتا ہے، جب کہ بیماری بڑھ جاتی ہے۔
آرتھروسس کے لئے مرہم
سوجن اور درد جیسی علامات کی موجودگی میں گھٹنے کے جوڑ کے آرتھروسس کا علاج مرہم کے بغیر شاذ و نادر ہی ممکن ہے۔
منشیات کی رہائی کی دیگر اقسام کے برعکس، اس گروپ کے واضح فوائد ہیں:
- جلدی درد اور سوزش کو کم کرتا ہے؛
- استعمال میں آسانی علاج کے دیگر طریقوں جیسے فزیوتھراپی کے ساتھ جوڑنا آسان بناتی ہے۔
- جگر پر کوئی منفی اثر نہیں پڑتا ہے۔
آرتھروسس کے علاج میں کئی سالوں کے تجربے اور مریضوں میں مثبت جائزوں کے مطالعے نے متعدد موثر مرہموں کی شناخت کرنا ممکن بنا دیا ہے جن کا وارمنگ واسوڈیلیٹر اثر ہے۔ ان میں سرخ مرچ کا عرق، شہد کی مکھی اور سانپ کے زہر ہوتے ہیں۔
آرتھروسس کے لئے جمناسٹکس
جمناسٹکس گھٹنے کے جوڑ کے آرتھروسس کے علاج کے اہم طریقوں میں سے ایک ہے، جسے درد کی علامات کے ختم ہونے کے بعد معافی کی مدت کے دوران استعمال کیا جانا چاہیے۔
یہ فروغ دیتا ہے:
- آرٹیکل کارٹلیج اور عام صحت کی غذائیت کو بہتر بنانا:
- درد میں کمی؛
- گھٹنے کے جوڑ کے پٹھوں اور لگاموں کو مضبوط کرنا؛
- مشترکہ نقل و حرکت میں اضافہ.
مثبت اثر دیکھنے کے لیے، آپ کو روزانہ یا ہر دوسرے دن ورزش کرنے کی ضرورت ہے، بوجھ کو 30 منٹ فی ورزش تک بڑھانا۔
- گرم کرنا۔ آپ کو 3-5 منٹ تک ٹپٹو یا ایڑیوں پر چلنے کی ضرورت ہے۔
- ایک خیالی سائیکل کو 20-30 بار پیڈل کریں (ہر ٹانگ سے 10-15 بار)۔
- اپنے پیٹ کے بل لیٹ کر اپنے گھٹنوں کو 10-15 بار موڑیں اور سیدھا کریں۔ ہر موڑ کے ساتھ، ٹانگ کو 5 سیکنڈ تک اس پوزیشن میں رکھیں۔
- اپنی پیٹھ پر لیٹتے ہوئے اپنی ٹانگیں کھینچیں۔ اپنی ٹانگ اٹھائیں اور گھٹنے پر جھکیں۔ ایڑی فرش کے متوازی ہونی چاہئے۔
- اپنے دائیں طرف لیٹیں، اپنی بائیں ٹانگ کو اٹھائیں، اسے اپنے پیٹ کی طرف کھینچیں، اور پھر جہاں تک ممکن ہو اسے پیچھے کی طرف کھینچیں۔ دوسری طرف مڑیں اور ورزش کو دہرائیں۔ ہر ٹانگ کے لئے 5-6 بار دہرائیں۔
ورزشوں سے گریز کرنا چاہیے اگر:
- پیٹ یا رانوں کا ہرنیا؛
- قلبی امراض؛
- متعدی بیماریوں؛
- خون کی بیماریاں؛
- آپریشن کے بعد بحالی کی مدت.
رگڑتا ہے اور کمپریس کرتا ہے۔
آرتھروسس کے علاج میں مختلف رگڑ اور کمپریسس بڑے پیمانے پر استعمال ہوتے ہیں۔ ان کے اہم فوائد میں اجزاء کی دستیابی اور ضمنی اثرات کی عدم موجودگی شامل ہے۔
- لہسن۔ کسی بھی سبزیوں کے تیل (200 ملی لیٹر) کے ساتھ سبزیوں کا 1 سر ڈالیں، ایک ڑککن سے ڈھانپیں اور 7 دن کے لئے کسی تاریک اور ٹھنڈی جگہ پر چھوڑ دیں۔ پھر مصنوعات کو راتوں رات دھو لیں۔ کسی مخصوص بدبو کو ختم کرنے کے لیے، گھٹنے کو ایک موٹی گوج پٹی سے ڈھانپیں، اور صبح پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔
- انڈا1 زردی 1:1 کے ساتھ سرکہ مکس کریں اور فوراً پروڈکٹ کا تھوڑا سا گھٹنے میں رگڑیں۔ فی ہفتہ 3 لگائیں۔ رگڑنے کے بعد اپنے گھٹنے کو کسی گرم چیز سے لپیٹ لیں۔
- شہد. 100 گرام شہد اور 3 گرام مومیو ملا کر فوراً گھٹنے میں رگڑیں۔ اپنے گھٹنے کو لپیٹیں۔
- گوبھی۔ سبزی کے رس میں اونی مواد کا ایک ٹکڑا بھگو کر گھٹنے تک لگائیں۔
- دلیا۔ عام دلیہ کو 1-2 چمچ فلیکس سے پانی میں پکائیں۔ آپ فلیکس کو 7 منٹ سے زیادہ نہیں ابال سکتے! چپکنے والی مصنوعات کو صاف کپڑے پر رکھیں اور گھٹنے پر لگائیں۔
لپیٹتا ہے۔
گھٹنوں کے جوڑ کی اوسٹیو آرتھرائٹس (علامات اور ادویات کا علاج اوپر درج ہے) ماہرین کے مطابق مختلف قسم کے لفافوں سے ٹھیک کیا جا سکتا ہے۔ سب سے زیادہ مؤثر شہد اور جڑی بوٹیوں والے ہیں.
تحقیق کے مطابق شہد کی لپیٹ میں مدد ملتی ہے:
- بیماری سے تباہ شدہ ٹشو اور انٹرا آرٹیکولر کارٹلیج کو بحال کریں؛
- درد اور سوزش کو ختم کرنا؛
- اضافی کولیسٹرول جلانا.
یہ بات قابل غور ہے کہ دار چینی کے ساتھ ملا کر شہد سب سے زیادہ کارآمد ثابت ہوتا ہے۔
جہاں تک جڑی بوٹیوں کی لپیٹ کی بات ہے، مندرجہ بالا خصوصیات ہیں:
- ولو، بلوط، برچ، ایسپین کی چھال؛
- والیرین، کامفری، برڈاک کی جڑیں؛
- ہاپ، برچ، nettle کے پتے؛
- جڑی بوٹیاں جنگلی دونی اور سینٹ جان کی ورٹ؛
- کیمومائل پھول، کیلنڈولا۔
ہیروڈوتھراپی کے ساتھ گھٹنے کے جوڑ کے آرتھروسس کا علاج
گھٹنے کے جوڑ کے آرتھروسس کے علاج کے سب سے مؤثر طریقوں میں سے ایک ہیروڈو تھراپی سمجھا جاتا ہے، یعنی جونک کے ساتھ علاج۔ اسے پہلی علامات میں استعمال کیا جا سکتا ہے اور اسے حاضری دینے والے معالج کے ذریعہ اور ماہرین کی نگرانی میں ہدایت کی جانی چاہئے۔ پہلے طریقہ کار سے پہلے، آپ کو contraindications کے ساتھ اپنے آپ کو واقف کرنا چاہئے.
آپ کو جونک کے ساتھ علاج نہیں کرنا چاہئے:
- بچوں اور بزرگ افراد؛
- وہ مریض جو خون کے جمنے میں کمی، ہائپوٹینشن، شدید تھکن، لیوکیمیا، انیمیا، معدے کا کٹاؤ، پیٹ کے السر، نظام انہضام کے مسائل، کینسر، تپ دق، خون کی کمی اور ہیموفیلیا کا شکار ہیں۔
- حمل اور دودھ پلانے کے دوران خواتین.
علاج کے مؤثر ہونے کے لیے، ہر 5-6 ماہ بعد 1-2 طریقہ کار انجام دینے چاہئیں۔ علاج زیادہ یا کم کثرت سے کیا جا سکتا ہے - یہ سب بیماری کے مرحلے پر منحصر ہے. اگر 1-3 سیشن کے بعد مریض بہتری محسوس کرتا ہے اور الرجک رد عمل کا تجربہ نہیں کرتا ہے، تو جونک کے ساتھ علاج جاری رکھا جا سکتا ہے.
بصورت دیگر، مریض کو 9 ماہ کے لیے وقفہ دیا جاتا ہے اور، اگر الرجی دوبارہ ظاہر ہوتی ہے یا کوئی بہتری نہیں ہوتی ہے، تو ہیروڈوتھراپی کے سیشن روک دیے جاتے ہیں۔ علاج کے دوران، ماہر گھٹنے کا علاج بغیر بو کے پروڈکٹ سے کرتا ہے، اور پھر جونکوں کی جانچ کرتا ہے جو مناسب ہونے کے لیے استعمال ہوں گی۔
ایسا کرنے کے لیے، جونک کو پانی کے ساتھ برتن میں رکھا جاتا ہے۔ اگر جونک دیواروں سے چپک جائیں تو ان کا استعمال کیا جا سکتا ہے۔ ماہر 2-6 جونکیں گھٹنے کے ڈھکن پر رکھتا ہے۔
جب سکشن کیا جاتا ہے تو، جونک انسانی جسم میں بہت سے مفید انزائمز جاری کرتی ہے جو مدد کرے گی:
- استثنیٰ کو بحال اور مضبوط کرنا؛
- خون کی گردش اور میٹابولک عمل کی بحالی؛
- سوجن اور adhesions کو ختم.
ہیروڈوتھراپی کو علاج کے علیحدہ طریقے کے طور پر استعمال نہیں کیا جا سکتا۔ زیادہ تاثیر کے لیے ماہرین اسے فزیوتھراپی، فزیکل تھراپی اور ادویات کے ساتھ ملانے کا مشورہ دیتے ہیں۔
تارپین اور پائن غسل لینا
Balneotherapy، یہ ہے کہ، ایک علاج کے اثر کے ساتھ مختلف غسل لینے، arthrosis کے علامات کو ختم کرنے میں کم از کم اہم نہیں ہے. ماہرین نوٹ کرتے ہیں کہ دواؤں کے حمام کی بہت سی مختلف اقسام ہیں، لیکن تارپین اور پائن حمام نے خاص اثر دکھایا ہے۔ انہیں نہ صرف بالنولوجیکل ریزورٹس میں بلکہ گھر پر بھی لیا جا سکتا ہے۔
لیکن ان کے فوائد کے باوجود، انہیں ترک کر دینا چاہیے:
- دل کی بیماری کے ساتھ مریضوں؛
- کینسر، تپ دق، varicose رگوں، ذیابیطس mellitus، مرگی، atherosclerosis، آرٹیریل ہائی بلڈ پریشر کی موجودگی میں،
- اگر مریض کو دل کا دورہ پڑا ہے یا اسٹروک ہوا ہے؛
- جلد کی بیماریوں کی موجودگی میں؛
- حاملہ خواتین.
تارپین کے غسل کے لیے، آپ کو 10 گرام بیبی صابن، 0.75 ملی لیٹر سیلیسیلک ایسڈ ملا کر اس مرکب کو 500 ملی لیٹر ابلتے پانی کے ساتھ ڈالنا ہوگا۔ جب مرکب ٹھنڈا ہو رہا ہو، آپ کو گرم پانی سے باتھ ٹب بھرنے کی ضرورت ہے۔ جب مرکب 45 ڈگری پر ٹھنڈا ہو جائے تو اس میں تارپین ڈالیں اور 15-20 ملی لیٹر مکسچر کو غسل میں ڈال دیں۔
تارپین کی موجودگی باتھ روم میں درجہ حرارت کو بلند محسوس کر سکتی ہے۔ لہذا، آپ خوراک کو 1 بار 20 ملی لیٹر سے زیادہ نہیں بڑھا سکتے۔ روزانہ 10-14 دنوں کے لیے غسل کیا جانا چاہیے، آہستہ آہستہ تارپین مکسچر کی خوراک کو 80 ملی لیٹر فی طریقہ کار تک بڑھانا چاہیے۔ نہانے کے بعد، آپ کو اس مرکب کو گرم پانی سے دھونے اور گرم کپڑے پہننے یا کمبل کے نیچے لیٹنے کی ضرورت ہے۔
پائن حمام کے لیے آپ کو پائن کی سوئیوں یا شاخوں کی ضرورت ہوگی۔ تقریباً 25-30 شاخوں کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں توڑنے کی ضرورت ہے تاکہ وہ پین میں فٹ ہو جائیں۔ کاڑھی تیار کرنے سے پہلے، شاخوں کو دھولیں اور گندگی کو ہٹا دیں، پانی ڈالیں اور 5-10 منٹ تک پکائیں۔ تیار شوربے کو چھان لیں اور اسے گرم پانی کے غسل میں ڈال دیں۔
آپ کو 10-15 منٹ تک نہانے کی ضرورت ہے۔ پھر آپ کو خود کو خشک کرنا چاہئے اور گرم کپڑے پہننا چاہئے۔ جسمانی مشقت میں مشغول ہونے اور اپنے گھٹنوں پر دباؤ ڈالنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ پائن غسل کے ساتھ علاج کے کورس میں 7-12 طریقہ کار شامل ہوسکتے ہیں، جو ہر دوسرے دن یا روزانہ لیا جا سکتا ہے. چھ ماہ کے بعد، کورس دہرایا جا سکتا ہے. یہ طریقہ کار معافی کی مدت کو طول دے گا اور بیماری کے بڑھنے کو روک دے گا۔
chondroprotectors کا استعمال
گھٹنے کے جوڑ کی آرتھروسس (لوک علاج کے ساتھ علامات اور علاج ذیل میں درج ہیں) chondroprotectors کے بغیر علاج نہیں کیا جا سکتا - منشیات کا ایک گروپ جس کا مقصد کارٹلیج ٹشو اور اس کی غذائیت کو بحال کرنا ہے. اس گروپ کی تمام ادویات کو 5 گروپوں میں تقسیم کیا گیا ہے۔ آرتھروسس کے علاج کے لیے جو دوائیں ہیں ان کا تعلق گروپ 4 سے ہے۔
وہ اس بنیاد پر بنائے جاتے ہیں:
- گلوکوزامین؛
- chondroitin سلفیٹ؛
- avocado اور سویا کے عرق؛
- hyaluronate اور hyaluronic ایسڈ؛
- گلوکوزامین اور کونڈروٹین سلفیٹ کی ترکیب۔
Chondroprotectors ماہرین کی طرف سے پین کلرز کے ساتھ تجویز کیے جاتے ہیں۔ لیکن، مؤخر الذکر کے برعکس، سابقہ زندگی بھر لیا جانا چاہئے، کیونکہ صرف اس صورت میں آرتھروسس کی ترقی کو سست کیا جا سکتا ہے اور معذوری کو روکا جا سکتا ہے. chondroprotectors لینے کا اثر صرف 2-8 دن کے بعد نظر آتا ہے۔
ادویات جیل، مرہم، گولیاں اور انجیکشن کی شکل میں دستیاب ہیں۔ ایک حل کے ساتھ ایک انجکشن گھٹنے میں دیا جاتا ہے۔
خوراک: کن کھانے کی اجازت ہے، غذائی اصول اور تخمینی خوراک
زیادہ وزن آرتھروسس کی ترقی کو منفی طور پر متاثر کرتا ہے - بیماری عام وزن کے ساتھ مریضوں کے مقابلے میں تیزی سے ترقی کرتی ہے. لہذا، اضافی وزن میں مبتلا افراد کو اضافی پاؤنڈ کھونے کی سفارش کی جاتی ہے۔ لیکن ایک ہی وقت میں، یہ سختی سے منع ہے کہ بھوکا رہنا یا مونو ڈائیٹس پر بیٹھنا یا غذائی پابندیوں کے ساتھ پرہیز کرنا۔
مجاز مصنوعات میں شامل ہیں:
- ہارمونز کے بغیر کاشت شدہ گوشت، جسے ابلا، سینکا، سٹو یا ابلیا جا سکتا ہے۔ اگر آپ کو فارمی گوشت تک رسائی نہیں ہے تو آپ باقاعدہ گوشت خرید سکتے ہیں، لیکن آپ کو جلد اور چکنائی سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہیے، کیونکہ وہ تمام نقصان دہ مادے جو جانوروں یا مرغیوں کو کھلائے جاتے ہیں یا انجکشن لگائے جاتے ہیں وہاں جمع ہو جاتے ہیں۔ اس طرح کے گوشت کی کھپت کو ہفتے میں 1-2 بار تک محدود کرنا بہتر ہے، اور باقی وقت سبزیوں یا مچھلی کے برتن ہیں.
- پھل اور سبزیاں جو آپ کے ذائقہ کے مطابق بیک یا سٹو کی جا سکتی ہیں۔
- تمام قسم کے اناج (سوائے فوری اناج کے)۔
- پیکٹین کے ساتھ مصنوعات: currants، fructose جیلی؛
- خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات؛
- انڈے
- پوری طرح کی روٹی اور پاستا.
غذا سے خارج کرنا ضروری ہے:
- پیسٹری، مٹھائیاں اور سفید روٹی؛
- الکحل مشروبات اور بیئر؛
- مختلف قسم کے فاسٹ فوڈ اور نمکین؛
- ساسیج اور تیار شدہ گوشت کی دیگر اقسام۔
arthrosis کے لئے، آپ کو روزانہ 1200 Kcal استعمال کرنے کی ضرورت ہے. آپ کو جزوی طور پر کھانے کی ضرورت ہے، یعنی ہر 2-3 گھنٹے بعد چھوٹے حصوں میں۔
لوک علاج
گھٹنے کے جوڑ کی اوسٹیو ارتھرائٹس، علامات اور علاج روایتی ادویات کے ذریعے آسانی سے کیا جا سکتا ہے:
- اگر آرتھروسس سوجن کے ساتھ ہے، تو ایک نیلی مٹی کا کمپریس بچاؤ کے لئے آئے گا. ایسا کرنے کے لیے، آپ کو مٹی کو پانی سے پتلا کرکے کریمی مستقل مزاجی کے لیے اسے ایک موٹے کپڑے پر 4-6 بار جوڑ کر جوڑ پر لگائیں۔ گھٹنے کو گوج یا دوسرے کپڑے میں لپیٹیں تاکہ کمپریس پھسل نہ جائے۔ 2-3 گھنٹے کے لیے چھوڑ دیں اور گرم پانی سے دھو لیں۔ تانے بانے کو دھو کر دوبارہ استعمال کیا جا سکتا ہے۔
- ماہرین قدرتی چائے اور کافی کو ترک کرنے اور ان کی جگہ کاڑھی اور انفیوژن کا مشورہ دیتے ہیں۔ مثال کے طور پر، lingonberries کی ایک کاڑھی. اس کے لیے 2 چمچ۔ بیر کو 1 لیٹر ڈالنے کی ضرورت ہے۔ ابلتے ہوئے پانی اور ایک گھنٹہ کے لئے چھوڑ دو، ایک تولیہ میں لپیٹ. آپ کو دن میں 3-4 بار پینے کی ضرورت ہے۔
- مالش مرہم بیماری کے کسی بھی مرحلے میں درد اور سوجن سے نجات دلائے گی۔ اس کے لیے آپ کو 50 گرام پیٹرولیم جیلی کو 10 گرام پسے ہوئے ہاپس، سویٹ کلور اور سینٹ جان کی ورٹ کے ساتھ ملانا ہوگا۔ آپ کو ایک تاریک جگہ میں 2-3 گھنٹے کے لئے مصنوعات کو اڑنے کی ضرورت ہے۔ ہلکی مساج کی حرکت کے ساتھ رگڑیں۔ آپ اپنے گھٹنے کو لپیٹ سکتے ہیں۔
بحالی کی مدت کتنی دیر تک رہتی ہے؟
یہ کہنا ناممکن ہے کہ آرتھروسس کی بحالی کب تک رہے گی، کیونکہ وقت مختلف عوامل پر منحصر ہے۔ مثال کے طور پر، مریض کی عمر اور طرز زندگی، بیماری کی ڈگری اور شدت۔
عام طور پر، بحالی کی مدت 1-2 ماہ تک رہتی ہے، اس دوران مریض، ماہرین کی مدد سے:
- سوزش اور درد کے سنڈروم کو ہٹاتا ہے؛
- جسمانی مشقیں سیکھتا ہے اور غذائیت کو ایڈجسٹ کرتا ہے۔
معافی کی مدت کو زیادہ سے زیادہ دیر تک جاری رکھنے کے لیے، مریض کو باقاعدگی سے ورزش کرنی چاہیے اور ڈاکٹر کے پاس جانا چاہیے۔ گھٹنے کے مشترکہ کے آرتھروسس، علامات کے خاتمے اور علاج کے لئے مناسب نقطہ نظر کے ساتھ، آپ کو آپ کی زندگی کی معمول کی تال کو چھوڑنے کی اجازت نہیں ہوگی.