گٹھیا اور آرتروسس میں کیا فرق ہے؟
بہت سے لوگ ناموں کو الجھاتے ہیں کیونکہ وہ فرق نہیں جانتے ہیں۔
ان بیماریوں کو جوڑوں کو پہنچنے والے نقصان کی خصوصیت ہے ، لیکن ان کے مابین ایک خاص فرق ہے۔
کیا فرق ہے؟
گٹھیا کسی بھی مشترکہ کو مار سکتا ہے۔ بہت سے معاملات میں ، یہ بیماری آرتھروس گھاووں کا نتیجہ ہے۔ یہ ارتروسیس کے غیر وقتی ، غیر وقتی سلوک کا ایک نتیجہ ہے۔
دونوں بیماریوں کے بارے میں زیادہ درست تفہیم کے ل specifical ، خاص طور پر ہر ایک کے لئے موروثی اختلافات:
- گٹھیا جوڑوں میں مختلف سوزش کی تبدیلیوں کو کہتے ہیں۔
- دوسری بیماری کا زیادہ صحیح نام آسٹیو ارتھروسس ہے۔ یہ اس سے مختلف ہے کہ شکست کارٹلیج کو متاثر کرتی ہے۔
2 بیماریوں کا کرلیری میکانزم
گٹھیا - اقسام کی درجہ بندی
گٹھیا آرٹیکل بیماریوں کے ایک مخصوص گروہ کا نام ہے۔
یہ سوجن ، سوزش کے مظہر کی خصوصیت ہے۔ سوزش کا عمل انزائموں کی ترقی کا باعث بنتا ہے جو مشترکہ پر تباہ کن اثر ڈالتے ہیں ، اور وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ اسے تباہ کرتے ہیں۔ سوزش کے علاوہ ، ایک گلونگ مادہ - فائبرن مشترکہ میں ہی ظاہر ہوتا ہے۔
یہ آرام سے درد کی وجہ سے ظاہر ہوتا ہے ، اسے جسمانی مشقوں سے ختم کیا جاسکتا ہے۔ صبح بستر سے باہر نکلتے ہوئے ، ایک شخص اس احساس کو دور کرنے کے لئے ناقابل تردید محسوس کرتا ہے جسے اسے منتشر کرنے کی ضرورت ہے۔ زیادہ تر بیماری اوپری اور نچلے اعضاء کو متاثر کرتی ہے۔
اس بیماری کی علیحدگی ہے: ایک ڈیجنریٹو یا سوزش کا منصوبہ۔ یہ درجہ بندی بیماری کے واقعات کی نوعیت پر مبنی ہے۔
اس بیماری میں جس میں آرٹیکل کارٹلیج متاثر ہوتا ہے اسے ڈیجنریٹو گٹھیا کہا جاتا ہے۔ ہڈیوں کو جوڑنے اور منتقل کرنے کے لئے کارٹس کا استعمال کیا جاتا ہے۔
یہ کئی اقسام ہیں:
- اوسٹیو ارتھرائٹس ؛
- تکلیف دہ گٹھیا۔
اس بیماری کا سوزش والا کورس کارٹلیج کو نہیں ، بلکہ مربوط ٹشو کو پہنچنے والے نقصان کی خصوصیت رکھتا ہے۔ مشترکہ بیگ کے اندرونی حصے میں سوزش پائی جاتی ہے۔
اسے اس طرح کی اقسام میں تقسیم کریں:
- انفیکشن کی وجہ سے ؛
- ریمیٹک فطرت ؛
- رد عمل کا منصوبہ ؛
- گاؤٹ
یہ سمجھنے کے لئے کہ گٹھیا اور آرتروسس کس طرح مختلف ہیں ، آپ کو یہ بنانا چاہئے کہ اوسٹیو ارتھروسس گٹھیا کے تصور میں شامل باقی بیماریوں کی طرح نہیں لگتا ہے۔
آرتروسس کی ترقی کے مراحل
آرتروسس ، لیکن زیادہ درست اور زیادہ صحیح طور پر ، اوسٹیو ارتھرائٹس کہلائیں گے ، یہ جوڑوں کو ایک دائمی نقصان ہے جو وقت کے ساتھ ساتھ اس کو خراب کرتا ہے۔ اخترتی کی بنیادی وجہ کارٹلیج کی ناقابل واپسی خلاف ورزیوں میں ہے۔
اس بیماری کی خصوصیت یہ ہے کہ تباہ کن عمل کارٹلیج ٹشوز کو متاثر کرتے ہیں ، اس سے ان کی سالمیت خراب ہوگئی۔
آرتروسس ایک بیماری ہے جس میں کارٹلیج کا مکینیکل رگڑ مشترکہ میں اس وقت تک ہوتا ہے جب تک کہ اس کی گمشدگی مکمل طور پر غائب نہ ہوجائے۔ ہڈیاں بے نقاب ہیں ، اور ان کا رگڑ پہلے ہی ہو رہا ہے۔
یہ بیماری طویل عرصے تک ، دائمی طور پر آگے بڑھتی ہے۔
اس کی ترقی کے 2 مراحل ہیں:
- پرائمری ، 42 ٪ مریضوں میں پتہ چلا۔ یہ جوڑوں کو چوٹ پہنچانے کی وجہ سے نہیں ہوتا ہے ، بلکہ جسمانی مشقت یا بھاری کام کی وجہ سے ہوتا ہے۔ مرد اس کے ساتھ بیمار ہیں ، ایک طویل عرصے تک جسمانی مشقت میں مصروف ہیں۔
- ثانوی ، بنیادی مرحلے سے زیادہ مریضوں میں ترقی کرتا ہے اور چوٹ کے نتائج سے وابستہ ہوتا ہے ، جس کی بنیاد پر تباہ کن عمل کا طریقہ کار لانچ کیا جاتا ہے۔
وجوہات اور اختلافات
گٹھیا کی وجہ سے وجوہات
بیماری کے بنیادی احاطے کی درجہ بندی کی جاسکتی ہے:
- غیر معمولی جسمانی مشقیں یا کام ؛
- مختلف متعدی عمل ، بشمول پوشیدہ۔
- کسی بھی طرح کے الرجک رد عمل ؛
- ایک ہی مشترکہ کو مستقل نقصان ؛
- تحول میں خرابی ؛
- وٹامن کی کمی ؛
- مدافعتی نظام کے کام میں خلاف ورزی ؛
- پوسٹ ٹرومیٹک سنڈروم ؛
- موروثی پیش کش۔
جڑ کی وجہ اور آرتروسس کی اہم علامتیں
اس بیماری کے واقعات کی شرائط کا مکمل مطالعہ نہیں کیا جاتا ہے۔ صرف ریٹائرمنٹ کی عمر کے لوگ بیمار ہیں۔ یہ بیماری عمر سے متعلق خصوصیات سے متاثر ہوتی ہے۔
آرتروسس کی موجودگی کا ایک اور ورژن چوٹ ہے۔ مشترکہ کے ساتھ اس کے ساتھ سلوک کرنا چاہئے۔ اگر ایسا نہیں ہوتا ہے تو ، پھر کچھ سالوں کے بعد آرتروسس کو پہنچنے والے نقصان کے آثار ظاہر ہوتے ہیں۔
کلینیکل تصویر اور علامات میں اختلافات
آئیے جوڑوں کی بیماریوں کے ساتھ ہونے والے علامات کی مزید تفصیلی جانچ پڑتال کریں۔
درد کی علامت۔ ابتدائی مرحلے میں آرتروسس درد کے مستقل سخت مظہر کی خصوصیت نہیں ہے۔ یہ صرف شدید بوجھ یا مشترکہ حرکت کے ساتھ ظاہر ہوتا ہے۔ بوجھ یا اسٹاپ موومنٹ میں کمی کے ساتھ ، درد دور ہوجاتا ہے۔
ایک شخص اس طرح کے اظہار کو اہمیت نہیں دیتا ، علامات کو بڑھنے اور ترقی کی بیماریوں کی اجازت دیتا ہے۔ معمولی بوجھ کے باوجود بھی درد ہونا شروع ہوتا ہے۔ یہ کم ہوتا ہے اگر کسی شخص نے کسی آسان لاحق کو قبول کرلیا ہو۔
متاثرہ جوڑوں کے علاقے میں ، ایک منظم درد کی نوعیت کا درد ہوتا ہے۔ اس کی وجہ طویل پیدل چلنے ، مشقیں کرنے یا جسمانی کام کی وجہ سے ہے۔
بعض اوقات متاثرہ مشترکہ مشترکہ کے طویل عرصے کے بعد درد محسوس کیا جاتا ہے۔ اگر یہ گٹھیا ہے ، تو پھر درد آرام اور موٹر سرگرمی کے دوران دونوں میں درد ظاہر ہوتا ہے۔
یہ بیماری کسی شخص کو پہلے کے اوقات میں اذیت دیتی ہے۔ شدید درد رات کے 3 سے 5 گھنٹے کے درمیان ہوتا ہے۔
کچلنے والی آواز۔ خشک کرچ کے ساتھ آرتروسس بھی ہوتا ہے۔ کارتوس کے تانے بانے کو کیسے تباہ کیا جاتا ہے ، ہڈیوں کا رگڑ شروع ہوتا ہے۔ آواز بڑھتی ہے اور تیز ہوتی ہے ، جو مشترکہ مشترکہ کی معمولی سی حرکت پر ظاہر ہوتی ہے۔
نقل و حرکت کی سختی کا اظہار۔ گٹھیا اس سے متاثرہ مشترکہ کی حیثیت سے حرکتوں کو مضبوطی سے ختم کرتا ہے ، اور پورے کنکال کی مجموعی نقل و حرکت میں کمی واقع ہوتی ہے۔
زخم کے مشترکہ کی شکل کی خلاف ورزی۔ گٹھیا اور آرتروسس دونوں مشترکہ کو خراب کرسکتے ہیں۔ لیکن خود اخترتی کا عمل مختلف طریقوں سے پایا جاتا ہے۔ آرتروسس کے ساتھ ، لالی یا سوزش کا مشاہدہ نہیں کیا جاتا ہے۔ مشترکہ رابطے میں گرم نہیں ہے۔ اخترتی کو سردی بھی کہا جاتا ہے۔ سوجن کا اظہار بیماری کے بڑھتے وقت کے وقت کیا جاسکتا ہے ، درد کرنے والی فطرت کا درد اس کے ساتھ ہوتا ہے۔ 
گٹھیا مشترکہ میں ترمیم کرتا ہے ، یہ گرم ، لالی اور سوجن ظاہر ہوجاتا ہے۔ درد شدید ہے ، متاثرہ علاقے کی دھڑکن پر پایا جاتا ہے ، نوڈولر فارمیشنوں کو محسوس کیا جاسکتا ہے۔
بلڈ ٹیسٹ کے بارے میں کیا بتاتا ہے۔ آرتروسس کے ساتھ خون کے اشارے تبدیل نہیں ہوتے ہیں۔ لیوکوائٹس کی تعداد میں اضافہ اور ESR میں تیزی سے اضافہ سوزش کی علامت ہے جو گٹھیا کے ساتھ مشاہدہ کیا جاتا ہے۔ بڑھتی ہوئی لیوکوسیٹوسس اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ جسم انفیکشن سے مشروط ہے اور اندر کی سوزش ہوتی ہے۔
گٹھیا کے لئے بائیو کیمیکل بلڈ ٹیسٹ میں ، سوزش کے مارکروں کی بڑھتی ہوئی تعداد ، اور آرتروسس کے ساتھ ، وہ نمایاں طور پر تبدیل نہیں ہوتے ہیں۔
پیتھالوجی کی لوکلائزیشن کی جگہ۔ آرتروسس جسم کے بڑے جوڑوں کو متاثر کرتا ہے۔ یہ گھٹنوں ، کولہے کے جوڑ اور ریڑھ کی ہڈی ہوں گے۔ اس بیماری کے نام اس سے سامنے آتے ہیں: گونارٹوسس (گھٹنے کے مشترکہ کو پہنچنے والے نقصان) ، کوکسرٹروسس (ہپ مشترکہ سے چھونے والے) ، اسپونڈیلارتھروسس (ریڑھ کی ہڈی میں پیتھالوجی مقامی ہے)۔
گٹھیا ، جسے ریمیٹائڈ کہا جاتا ہے ، صبح کے وقت ناکافی (ناقص) نقل و حرکت رمیٹی سندشوت کی علامت ہے۔ بیداری کے بعد ، ایک شخص ہاتھوں کے علاقے میں سختی محسوس کرتا ہے۔ کلائی کے جوڑ دونوں ایک ہی میں اور دونوں ایک ساتھ ایک ہی وقت میں متاثر ہوتے ہیں۔ ریمیٹائڈ یا سویریاٹک گٹھیا کے ساتھ ، انگلیوں کے جوڑ میں سوزش کے آثار ظاہر ہوسکتے ہیں - سوجن (سوجن) اور لالی۔
بہت ساری دوسری علامتیں ہیں جن کے ذریعہ گٹھیا کو تسلیم کیا جاسکتا ہے۔
اگر کسی انگلی میں سوجن ہوتی ہے اور اوپری یا نچلے اعضاء پر شرمندگی ہوتی ہے تو ، گٹھیا کی نشوونما فرض کی جاسکتی ہے۔ گٹھیا گھٹنوں اور ٹخنوں کے جوڑوں میں سخت درد سے ظاہر ہوتا ہے۔ پیروں کے انگوٹھوں میں درد ہوسکتا ہے۔
وہ مشترکہ کی سوجن اور لالی کے ساتھ ساتھ جاتی ہے۔ درد کی علامات باقاعدگی سے پائی جاتی ہیں ، اچانک بڑھتی جاتی ہیں ، اور پھر غائب ہوجاتی ہیں۔ متعدی اصل کے گٹھیا کے ساتھ جسم کے درجہ حرارت میں اضافہ ، عام تھکاوٹ ، ایک شخص پسینے سے ٹوٹ جاتا ہے ، وہ سردی لگاتا ہے ، تمام ہڈیاں ٹوٹتی ہیں اور چوٹ لیتی ہیں۔
جوڑوں کو متاثر کرنے والے سوزش کے عمل اہم داخلی اعضاء ، دل ، گردوں اور جگر کو متاثر نہیں کرتے ہیں۔
آرتروسس کی اضافی علامتیں:
- ایسپٹیک نیکروٹک علاقوں ؛
- پٹھوں میں مضبوط تناؤ ؛
- متاثرہ جوڑوں کی جزوی عدم استحکام ؛
- کارٹلیج ، ہڈیوں اور ان کے مابین رگڑ کے ٹشو کی آہستہ آہستہ۔
- تکلیف دہ مشترکہ کے آس پاس تانے بانے کے علاقوں میں سوزش کے عمل۔
مشترکہ بیماری کی موجودگی پر مریض کی صنف اور عمر کے اثرات
جو گٹھیا کے تابع ہے
گٹھیا کی فیصد کم ہے اور یہ دنیا کی پوری آبادی کا 2 ٪ ہے۔
"35-50 سال" خواتین اس سے زیادہ متاثر ہیں۔
زیادہ تر چھوٹے جوڑوں کو نقصان ہوتا ہے۔
جو اس بیماری سے آگے نکل جاتا ہے
آرتروسس بوڑھے لوگوں کو نہیں بخشا ، اس کے باوجود کہ عورت عورت ہے یا مرد۔ پنشنرز اچھی طرح سے تیار شدہ آرام کے بعد بیماری میں مبتلا ہیں۔ معاملات کی کل تعداد زمین کے تمام باشندوں میں سے تقریبا 20 ٪ ہے۔
مختلف بیماریاں - مختلف طریقے
علاج کے لئے ذمہ دار ماہرین کو ٹرومیٹولوجسٹ کہا جاتا ہے۔ گٹھیا کو مختلف ماہرین کے ساتھ علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔
آرتروسس اور اس سے نمٹنے کے طریقے
تھوڑے وقت کے لئے درد کو اینٹی انفلامیٹری دوائیوں سے ہٹا دیا جاتا ہے۔ لیکن بیماری کے دوران ، ان کا کوئی اثر نہیں ہے۔
علاج کا بنیادی ہدف کارٹلیج ٹشو کی تخلیق نو ہے۔ اہم دوائیں جو اس میں مدد کرتی ہیں وہ ہیں ہونڈوپروٹیکٹر۔
ان دوائیوں کی مدد سے ، جوڑوں کے جوڑوں سے نمٹنے ، پٹھوں میں میٹابولزم کو ہموار کرنا اور تباہ شدہ علاقوں کو بحال کرنا ممکن ہے۔
اگر قدامت پسندانہ علاج مثبت حرکیات نہیں دیتا ہے تو ، اینڈوپروسٹیٹکس کو استعمال کیا جاسکتا ہے۔
اس کا جوہر یہ ہے کہ بیمار مشترکہ کی تبدیلی پر جراحی مداخلت کی جاتی ہے۔ آرتروسس ایک سنگین اور لاعلاج بیماری ہے ، کیونکہ کارروائی کے عمل ناقابل واپسی ہیں۔
مریض کو مناسب تغذیہ اور علاج کے جمناسٹک کے بارے میں ڈاکٹر کی سفارشات کی تعمیل کرنی ہوگی - یہ علاج کا لازمی مرحلہ ہے۔ جمناسٹک کلاسز ، دوائیوں کے ساتھ علاج ، علاج معالجے کے اقدامات کرنا - یہ سب ایک مثبت اثر کا باعث بنتا ہے۔
ڈاکٹر ڈاکٹر کو کون سی منشیات اور نسخہ بناتا ہے؟
پیچیدہ حالات نہ ہونے کی صورت میں ، تقاضے مندرجہ ذیل ہوں گے:
- ہارمون تھراپی ؛
- دوائیوں کا مقصد سوزش کو ختم کرنا ہے۔
- علاج معالجے ؛
- دستی تھراپی ، مساج سیشن ؛
- مشقوں کا سیٹ ؛
- فزیمنگ - الٹراساؤنڈ لہروں اور تھرمل طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے۔
اس بیماری کے پیچیدہ کورس میں ایک اضافی دوائی کی ضرورت ہوگی۔ بعض اوقات ڈاکٹر اس مسئلے کے جراحی کے خاتمے پر اصرار کرتے ہیں۔
کس کو سرجن کی خدمت کی ضرورت ہے؟ مکمل طور پر تباہ شدہ مشترکہ مریضوں ، جسے بحال نہیں کیا جاسکتا ہے ، کو مکمل طور پر تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔ مشترکہ کی تباہی کی ڈگری پر منحصر ہے ، مکمل اور جزوی متبادل دونوں استعمال کیے جاتے ہیں۔
گٹھیا کے علاج کے لئے طریقہ کار
یہ سب اس پر منحصر ہے کہ بیماری نے کیا شکل اختیار کی۔ تھراپی کے طریقے مختلف ہوں گے ، ان کو ملایا جاسکتا ہے ، تبدیل کیا جاسکتا ہے ، اس کا انتخاب کرتے ہوئے کہ علاج میں ضروری نتیجہ کیا ملے گا۔
طرز زندگی سے متعلق سفارشات:
- مناسب غذائیت ،
- الکحل مشروبات کا اخراج ،
- جسمانی مشقت میں کمی۔
اینٹی بائیوٹکس منشیات سے مقرر کیا جاتا ہے اور مشترکہ کے اندر اینٹی انفلامیٹری دوائیں دی جاتی ہیں۔
اعتدال پسند جمناسٹک بوجھ اور فزیوتھیراپی علاج میں اچھی مدد فراہم کرتے ہیں۔
علاج میں سب سے اہم چیز سوزش کے عمل کو دور کرنا اور جسم کی مزاحمت کو بہتر بنانا ہے۔ وٹامن کی تیاریوں ، غذائی غذائیت کا استعمال کریں۔ اس میں سمندری مصنوعات ، ڈیری اور پولٹری شامل ہیں۔
گٹھیا دھوپ کے استعمال کے لئے براہ راست contraindication ہے۔ ایڑی کے بڑے جوتے پہننے سے بیماری کے راستے میں اضافہ ہوسکتا ہے ، اسے الماری سے خارج کردیا جاسکتا ہے۔
اس بیماری نے اپنی ممانعتوں کو مسلط کیا ہے: الکحل ، سخت جسمانی محنت ماضی کی بات ہونی چاہئے۔ ڈاکٹروں کی سفارشات کو نظرانداز کرنے کے لئے صحت بہت مہنگا ہے!
بیماریوں کے پیش قیاسی نتائج
ممکنہ خاتمے میں بیماریاں مختلف ہیں۔
گٹھیا مکمل طور پر شفا بخش ہے اگر اس کی وجہ ختم ہوجائے۔
آرتروسس ایک دائمی سست بیماری ہے جو مکمل بحالی کا موقع نہیں دیتی ہے۔
سادہ لوک علاج
منشیات کے علاج کے علاوہ ، روایتی دوائیوں کے لئے قابل اعتماد ترکیبیں استعمال کرنا بھی مفید ہے۔ اکثر ، یہاں تک کہ ڈاکٹر اپنے مریضوں کو روایتی دوائیوں کو لوک کے ساتھ جوڑنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ اس سے بازیابی کے عمل میں تیزی آئے گی۔
گٹھیا کے علاج میں ، روزانہ کی معمول اور غذائیت کی خصوصیات پر دوبارہ غور کرنا ضروری ہے۔ طرز زندگی کی یہ 2 اہم بنیادیں ، اگر وہ ان کو صحیح طریقے سے منظم کرتے ہیں تو ، بحالی کے عمل کو نمایاں طور پر متاثر کرنے کے اہل ہیں۔
ذیل میں 6 قواعد ہیں ، جس کے بعد آپ مریض کی مدد کرسکتے ہیں:
- صحیح غذا کا مشاہدہ کریں۔ مینو کا جائزہ لیں تاکہ غذائی اجزاء ، وٹامنز اور مائکروجنزموں کی تعداد کو معمول پر لانا ممکن ہو۔
- غذا کو معمول پر لانے کے ل fresh ، تازہ سبزیوں اور پھلوں کے ساتھ روزانہ کے مینو کو مطمئن کرنا مفید ہے ، اور یہ بہتر ہے کہ نمکین کھانے کو بالکل بھی خارج کردیں ، یا کھانا پکانے کے دوران تھوڑا سا نمکیات استعمال کریں۔
- تیار شدہ کھانوں میں ، اور گھریلو برتنوں کی تیاری میں مسالہ دار سیزننگ سے انکار کریں۔
- مصنوعات کے استعمال کو ترک کرنے کے لئے ، جس سے ، کسی خاص معاملے میں ، ایک خاص شخص تیزی سے زیادہ وزن بڑھا رہا ہے۔ اس طرح کی مصنوعات میں پکوان شامل ہیں ، جس میں بہت سارے کاربوہائیڈریٹ شامل ہیں۔
- وزن کو حل کرنا ضروری ہے۔ اگر اضافی پاؤنڈ موجود ہیں ، تو پھر ان سے جلد سے جلد چھٹکارا حاصل کرنا مفید ہے ، کیونکہ بڑے بوجھ کی وجہ سے اس کے نچلے اعضاء پر منفی اثر پڑتا ہے۔
- شراب کے استعمال سے انکار کریں ، کیونکہ یہ جسم کے لئے منفی ہے اور منشیات کے مسترد ہونے کی تیز رفتار ترقی میں مدد کرتا ہے۔
لوک علاج میں ، ترکیبیں خاص طور پر موثر ہیں:
- گٹھیا کے علاج میں برچ کلیوں کا استعمال مفید ہے۔ وہ ابلتے ہوئے پانی سے ڈالے جاتے ہیں اور اس کے نتیجے میں مرکب ایک فوڑے پر لایا جاتا ہے ، گرم تانے بانے میں لپیٹ کر اسے پینے دیتا ہے۔ کھانے سے تین بار آدھا گلاس لیں۔
- برڈاک کی چھت کچل دی گئی ہے ، اسے برتن میں ڈال دیا گیا ہے اور ووڈکا کے ساتھ ڈالا گیا ہے۔ کسی تاریک جگہ پر اصرار کریں ، باقاعدگی سے کنٹینر کے مندرجات کو ہلا دیتے ہیں۔ نتیجے میں حل ایک ایسی جگہ کو چکنا کرتا ہے جہاں درد سب سے زیادہ شدید ہوتا ہے۔
گھریلو علاج اور کھانے کی خصوصیات
آرتروسیس کے ساتھ ، چربی کی مچھلی کے ساتھ روزانہ کے مینو کو پورا کرنا مفید ہے۔ اس میں موجود اومیگا 3 ایسڈز نے سوزش کے عمل کو جلدی سے ختم کردیا ، درد کم ہوجاتا ہے۔ متبادل کے طور پر ، اسے مچھلی کے تیل کو استعمال کرنے کی سفارش کی جاسکتی ہے ، فیٹی مچھلی کے مقابلے میں یہ کم موثر نہیں ہے۔
دودھ اور دودھ کی مصنوعات کارآمد ہیں ، لیکن کم فٹ کھانے کو ترجیح دینا بہتر ہے۔ پنیر اور کاٹیج پنیر کیلشیم کے ساتھ کافی حد تک سیر ہونا چاہئے۔ روزانہ کی غذا میں کافی تازہ پھل اور سبزیاں ہونی چاہئیں۔
آرتروسس کے ساتھ ، جسم کی پیروی کریں کافی وٹامن میں داخل ہوتا ہے۔ ایسا کرنے کے لئے ، وٹامنز کا ایک کورس پینا مفید ہے۔ ان منشیات کو ترجیح دی جانی چاہئے جن کی کارروائی پیچیدہ ہے۔ کچھ وٹامن دوسروں کے تیز جذب میں مدد کرتے ہیں۔ فروخت پر ایسے کمپلیکس موجود ہیں جن میں اس لمحے کو مدنظر رکھا جاتا ہے۔ اس سے مدد ملتی ہے کہ وٹامن جلدی سے جذب ہوجاتے ہیں ، اور جوڑوں میں مٹی کے جمع نہیں ہوتے ہیں۔
مناسب غذائیت ، وزن کے ضابطے اور ہڈیوں کے نظام کی حالت کی مستقل نگرانی آپ کو اس بیماری سے نمٹنے کی اجازت دے گی ، لیکن مستقبل میں نرمی کے معاملات کو خارج کردے گی۔
روایتی دوا بیماری سے نمٹنے کے طریقے پیش کرتی ہے:
- باقاعدگی سے ورزش کریں اور جسمانی مشقوں کا ایک پیچیدہ کام کریں۔ سخت دباؤ ڈالنے کی ضرورت نہیں ، کھیلوں کو اعتدال پسند ہونا چاہئے اور ان کے نفاذ سے صرف خوشی لانا چاہئے۔
- تیراکی میں مشغول ہونا یا پانی میں مختلف مشقیں کرنا مفید ہے۔
- کمپریسس موثر ہیں۔ سوزش کے عمل کی نشوونما کے ساتھ ، گرم اختیارات مفید اور سردی ہیں ، مثال کے طور پر ، برف درد کو دور کرنے کے لئے موزوں ہے۔
- اینٹی انفلامیٹری عمل کے ساتھ علاج معالجے خاص طور پر اس بیماری کے خلاف جنگ میں مفید ہیں۔ ان کے لئے ، جیسے دواؤں کے پودے جیسے یوکلپٹس ، کیلنڈرولا ، صندل کے لکڑی کا تیل ، اور سینٹ جان کی وورٹ سوراخ شدہ ہیں۔
تجویز کردہ آرتھوپیڈک آلات
ان بیماریوں کے خلاف لڑائی میں ، گھٹنے کے پیڈ استعمال کیے جاتے ہیں۔ ان کے استعمال کرنے والے مریضوں نے نوٹ کیا کہ انہوں نے بیماری سے نمٹنے کے دیگر طریقوں کے ساتھ ساتھ درد سے نمٹنے میں واقعی مدد کی۔
آلات کا انتخاب متنوع ہے ، لہذا ، ایک ماڈل کا انتخاب کیا گیا ہے جو کسی خاص مریض کے لئے موزوں ہے جو اس کی بیماری کے راستے کو مدنظر رکھتا ہے۔
کسی بھی ماڈل کا اپنا مخصوص مقصد ہوتا ہے۔ اگر آپ انتخاب کے ساتھ غلطی کرتے ہیں تو ، پھر آلہ اس حقیقت کی وجہ سے نتیجہ نہیں لائے گا کہ یہ پہننا ناممکن ہوگا۔
گھٹنے کے مشترکہ کی بند بینڈیج ایک ایسا آلہ ہے جو نچلے اعضاء کو چاروں طرف بند کرتا ہے۔ وہ لچکدار مواد سے بنے ہیں ، کچھ ماڈل موصلیت کی ایک اضافی پرت فراہم کرتے ہیں۔ جب مختلف جگہوں پر درد مستقل طور پر ہوتا ہے تو آپشن اچھا ہوتا ہے۔ ان کا مقصد ٹانگ کے گھٹنے کے جامع استحکام ہے۔ چلتے وقت اہم ریلیف میں حصہ ڈالیں۔
اوپن ماڈلز میں کپ میں گردن ہے۔ وہ چلتے وقت مدد کرتے ہیں ، پیروں کو نرم کرتے وقت درد کو دور کرتے ہیں۔ وہ ان لوگوں کے لئے کارآمد ہیں جن کو سیڑھیاں اوپر منتقل کرنے کی ضرورت ہے۔ ماڈلز میں ، ایک سخت فریم ، وہ انہیں لچکدار مواد سے بناتے ہیں۔ یہ آلات شکل کو برقرار رکھنے اور ٹانگ کی پوزیشن کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
بیماریوں کی روک تھام
بچاؤ کے مقاصد کے ل a ، صحت مند طرز زندگی کا مشاہدہ کرنا مفید ہے۔ اعتدال پسند جسمانی مشقت میں باقاعدگی سے مشغول ہونا مفید ہے۔ سگریٹ نوشی سے انکار ، الکحل کے مشروبات پینے سے ان سنگین بیماریوں کی نشوونما کے امکانات کو نمایاں طور پر کم کیا جائے گا۔
اس کے علاج پر وقت ، کوشش اور رقم خرچ کرنے سے کہیں زیادہ کسی بیماری کی نشوونما کو روکنا بہت آسان ہے۔ اگر ہم گٹھیا اور آرتروسس کے بارے میں بات کرتے ہیں تو ، یہ روک تھام کی روک تھام کے ل useful مفید ہے اور وقت میں ہر طرح کی متعدی بیماریوں کا مکمل علاج کرتا ہے ، ان بیماریوں کا غیر وقتی سلوک مستقبل قریب میں نچلے اعضاء کے ساتھ سنگین مسائل کی نشوونما کو اکسا سکتا ہے۔
اس حقیقت پر دھیان دیں کہ جسم کو کافی مقدار میں داخل کیا جاتا ہے تمام قسم کے وٹامن۔ موسم کے مطابق ہائپوتھرمیا ، لباس پہننے کی اجازت نہ دیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ جوڑوں پر اس حد تک بوجھ موجود ہے جو جائز ہے۔ یہ ضرورت سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے۔ زیادہ وزن والے لوگ۔ جتنی جلدی ممکن ہو اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنا بہتر ہے ، کیونکہ ان کا پورے حیاتیات کی حالت پر منفی اثر پڑتا ہے۔
غذا کا منصوبہ بنایا جانا چاہئے تاکہ جسم میں کافی غذائی اجزاء موصول ہوں۔