ریڑھ کی ہڈی کا اوسٹیوچنڈروسس

میٹابولک عوارض کا لوکلائزیشن اور ریڑھ کی ہڈی کے انٹرورٹیبرل ڈسکس میں گلائکوپروٹینز کا زوال ، کشیرکا کی لاشیں ، ان کی آرٹیکلر سطحیں اور لِگیمینٹ آسٹیوکونڈروسس کے عمومی نام کے ساتھ ریڑھ کی ہڈی کے کالم میں تمام پیتھولوجیکل تبدیلیوں کے 90 ٪ معاملات میں پائے جاتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ ریڑھ کی ہڈی کے آسٹیوچونڈروسس کے بارے میں سوالات - گھر پر دستیاب علامات اور علاج ، اس پیتھالوجی سے متعلق تمام دیگر لوگوں پر غالب ہے۔

آپ کس علامت سے آزادانہ طور پر ناقابل واپسی بیماری کی ترقی کے آغاز کا تعین کرسکتے ہیں اور یہ کس طریقوں سے اس کی مزید ترقی کو روک سکتا ہے؟

نچلے حصے میں آسٹیوچنڈروسس کی علامتیں

آسٹیوچونڈروسس کی پیتھالوجی کی پیشرفت 4 مراحل میں آگے بڑھتی ہے

• اوسٹیوچنڈروسس رنگ پلیٹوں میں ڈیجینریٹو-ڈسٹروفک تبدیلیاں اور انٹرورٹیبرل ڈسک کے اندر واقع جیکٹ نیوکلئس کی تشکیل میں تبدیلی۔
• ریڑھ کی ہڈی کے خطے کا پروٹینسی -ریشوں کی چیسکی رنگ کے سائز کی پلیٹوں کا غیر متوقع پھیلاؤ اور گودا نیوکلئس کی جھلی کی تباہی کا آغاز۔
• ہرنیا - ریشوں کی انگوٹھی کا پھٹنا اور ڈسک کے باہر جیل جیسے جوہری ماس کی پیداوار۔
• اوسٹیوفائٹس - کشیرکا کے مابین قدرتی لیمن کو تنگ کرنا ، کشیرکا کی ہڈیوں کے ٹشووں میں پیتھولوجیکل عمل کا پھیلاؤ ، ان کے جوڑ ، ligaments اور periarticular پٹھوں کو۔

معلومات کے لئے۔ یہ آسٹیوچنڈروسس اور اس میں ریڑھ کی ہڈی کے کالم کی ترقی کی ڈگری کا درست طریقے سے تعین کرسکتا ہے - تشخیص کرنے کے ل only ، صرف ایک ڈاکٹر انمنسیس اور سی ٹی اور ایم آر آئی کے امتحانات کی تصاویر کے تجزیہ پر مبنی ہوسکتا ہے۔

لمبر ریڑھ کی ہڈی کے آسٹیوچنڈروسس کی علامات ، جو پہلے مرحلے میں ظاہر ہوتی ہیں ، مندرجہ ذیل ہوسکتی ہیں:

• کمر کی تکلیف ؛
• پسینے میں اضافہ ؛
• نچلے حصے میں جلد کی حساسیت میں کمی ، کولہوں ، کولہوں پر ، پاؤں اور/یا نچلی ٹانگ میں۔
• نچلے حصے کی شریانوں کی نالی ، جس کی وجہ سے ان میں سردی کا احساس ہوتا ہے ، جھگڑا اور "چل رہا ہو گوزپس"۔
• نچلے حصے پر جلد کا چھیلنا۔

ان بنیادی خصوصیات کو نظرانداز کرنے والی قیمت ادا کی جاتی ہے۔ وہ نہ صرف معمول کی زندگی میں مداخلت کرتے ہیں ، بلکہ معذوریوں کے ساتھ بھی خطرہ رکھتے ہیں۔

ریڑھ کی ہڈی کے خطے کے آسٹیوچنڈروسس - درد کی علامات

اگر ، گریوا اور چھاتی کے آسٹیوچنڈروسس کے ساتھ ، درد اکثر ہاتھ کو دیتا ہے ، یہ درد لمبر آسٹیوچنڈروسس کے ساتھ ایک ، دونوں پیروں میں کم ہوتا ہے۔

شدید lumbalgia

تیز ، ناقابل برداشت ، زیادہ تر معاملات میں ، نچلے حصے میں دو طرفہ درد اور واضح پٹھوں کا معاہدہ۔ سال میں کئی بار حملوں کو دہرایا جاسکتا ہے۔

دائمی lumbalgia

کئی ہفتوں (مہینوں) کی موجودگی ، درد اور درد درد ، اکثر کمر کے ایک طرف ، سطح پر اور کمر کے نیچے۔ درد کا سنڈروم کسی تکلیف دہ پوز میں یا ہائپوتھرمیا کے بعد ہوٹل کے طویل مدتی تعی .ن کے بعد ہوتا ہے۔

آرام کی لمبی حالت یا تیز مائل ہونے کے بعد نقل و حرکت کا آغاز (موڑ ، مروڑ) درد کو بڑھاتا ہے۔ بار بار ہونے والے مقامات کے ساتھ ، درد کی لوکلائزیشن آہستہ آہستہ سکیریل سیکشن ، کولہوں اور ٹانگ تک پھیل جاتی ہے۔

واسوپاسٹک اضطراری ڈسٹونیا

نچلے حصے اور ٹانگ میں درد کے ساتھ اعضاء کے نچلے حصے میں سردی پڑتی ہے۔ جسمانی دباؤ کے بعد ، ہائپوتھرمیا غائب ہوسکتا ہے ، اور شدت اختیار کرسکتا ہے۔

واسوڈیلیٹر ریفلیکس ڈسٹونیا

درد کا سنڈروم اعضاء میں گرمی کی نشوونما کے ساتھ ہوتا ہے۔ جسمانی سرگرمی کے دوران اور اس کے بعد ، جلد کا ہائپرٹرم بہت مضبوط ہوجاتا ہے۔

ریڈیکولائٹ اور ریڈیکولوپیتھی - ریڈکولر سنڈروم

ورم میں کمی لاتے کی خصوصیت ، لمبر خطے میں شوٹنگ تیز درد اور پناہ گاہیں ، اور ٹانگ میں درد کی شعاع ریزی خصوصیت ہے۔

ان کے ظاہر ہونے کا انحصار انٹرورٹیبرل ڈسکس کو پہنچنے والے مقام اور ڈگری پر ہے۔

• L1: L2 - ران کے سامنے اور اس کے اندر تکلیف ہوتی ہے۔
• L2: L3 - نچلی ٹانگ کے اوپری ران اور اندرونی علاقے میں شعاع ریزی ، گھٹنوں کے جوڑ میں اضطراب کی عدم موجودگی یا کمی ، ہومولیٹرل قسم میں اسکولیوسیس کی نشوونما ممکن ہے۔
• L3: L4 - نچلے کمر میں درد مفت ہے ، جبکہ یہ سامنے اور اندر میں گھٹنے تک اور قدرے نچلے حصے میں ران کے ساتھ پھیلتا ہے ، گھٹنوں میں اضافہ ہوتا ہے ، اور گھٹنوں کو خود ہی اعتدال سے چوٹ پہنچتی ہے۔
• L4: تیز ، تیز ، لمبر خطے میں شوٹنگ کے درد سے "حفاظتی متص کولہوں اور اعضاء ، کنڈرا کے اچیلس کی طاقت کمزور ہوجاتی ہے ، انگوٹھے کو خراب حد تک بڑھایا جاتا ہے ، اور وقفے وقفے سے کروما کی ترقی ممکن ہے۔

لمبا -ilgia اور Radiculoichemia

لمبوساکرل ریڑھ کی ہڈی L5 کے آسٹیوچنڈروسس کی اہم علامات: S1 پیتھالوجی کے بہاؤ کے III مرحلے میں موروثی:

• نچلے کمر سے ڈسکوجنک درد درد کے سنڈروم کی قسم اور L4 کو پہنچنے والے نقصان میں مبتلا اضطراب میں کمی کے ذریعہ ایک یا دونوں پیروں میں پھیل جاتا ہے: L5 ؛
• شریانوں کو نچوڑنے سے جلد کی حساسیت کا نقصان ہوتا ہے۔
• پٹھوں کی ٹونک ، نیوروٹروفک اور پودوں کی ویسکولر سنڈروم کا بیک وقت ظاہر ؛
• ڈسک کا پھیلاؤ "گھوڑے کی دم" سنڈروم کی نشوونما کا سبب بنتا ہے - نچلے حصے میں ناقابل برداشت شدید درد سنڈروم کے ساتھ کمر کی بے حسی ہوتی ہے ، نیز پیشاب کی بے ضابطگی تک شرونی میں واقع بڑی آنتوں اور اعضاء کے کام کی خلاف ورزی ہوتی ہے۔
• معدے کی نالی ، جگر کے ساتھ ساتھ دائمی بیماریوں میں اضافے کے ساتھ ساتھ ، مثال کے طور پر کولائٹس ، بواسیر۔

توجہ! شفا بخش افراد کی طرف سے بہت سارے نکات موجود ہیں جن کو یقین ہے کہ آسٹیوچنڈروسس ریڑھ کی ہڈی پر نمکیات جمع کرنا ہے ، اور لوک "دوائیں" ان کو بغیر کسی سراغ کے جسم سے تحلیل اور نکال سکتے ہیں۔ چونکہ آسٹیوچونڈروسس کی ترقی اور موجودہ کا ایک مختلف طریقہ کار ہے ، لہذا آسٹیوچنڈروسس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے اس طرح کی ہر ہدایت 100 ٪ ہے جو ایک چارلاٹن ہے جو صحت کو ٹھوس نقصان پہنچا سکتی ہے۔

نچلے حصے کے آسٹیوچنڈروسس کا علاج

بیہودہ کام کے ساتھ آسٹیوچونڈروسس کی روک تھام کے ل 10 ، 10 منٹ کی "ان لوڈنگ" مشقیں انجام دینا ضروری ہے ، جس میں سے ایک پیچیدہ فی گھنٹہ ایک بار انجام دیا جانا چاہئے۔

لمبر آسٹیوچونڈروسس کی تھراپی ہمیشہ کمپلیکس میں کی جاتی ہے ، بلکہ اس کا انحصار بیماری کی نشوونما کے مرحلے پر بھی ہوتا ہے۔

علاج کے طریقے	آسٹیوچنڈروسس کی ڈگری
	میں	ii	iii-iv
جراحی مداخلت	- سے.	- سے.	+
اینستھیٹک دوائیں	+	+	+
غیر اسٹروڈیل اینٹی انفلامیٹری دوائیں	- سے.	جزوی طور پر	+
ہارمونل منشیات اور اینٹی ڈپریسنٹس	- سے.	- سے.	+
chondroprotectors	کارکردگی ثابت نہیں ہے
وٹامن تھراپی (گروپ بی)	+	موثر نہیں ہے
مساج	+	+	+
دستی تھراپی	+	جزوی طور پر	- سے.
تیراکی ، پیدل سفر +	+	+
بزدلی کو چلانے اور کودنے کی مشقیں	جزوی طور پر	- سے.	- سے.
متحرک جمناسٹک مشقیں	+	+	جزوی طور پر
جامد یوگا مشقیں	+	+	+
وزن کے ساتھ سمیلیٹرز پر کلاسز	+	جزوی طور پر	- سے.

اہم! کسی بھی مرحلے میں آسٹیوچونڈروسس کے علاج کا ایک دستیاب نہ ہونے والا جزو روزانہ کی حکمرانی کو معمول پر لانے اور پینے کی سخت مشاہدہ کرنا ہے۔ 1.5-2 فی دن خالص پانی کے ساتھ ساتھ جسم کے وزن کو کم کرنے اور جسم کے جسم کے جسم کے جسم کو مزید برقرار رکھنے کے لئے غذا کی اصلاح (M) ، جس کا حساب فارمولا (کے جی) میں تقسیم کیا جاتا ہے۔

جدید دوائی ایسی دوا لے کر نہیں آئی ہے جو آسٹیوچنڈروسس کا علاج کرے گی۔ اگر آپ کو آسٹیوچونڈروسس کی پہلی علامات ملتی ہیں تو ، قیمتی وقت نہ کھوئے - زیادہ حرکت کرنا شروع کریں اور ٹھیک کھائیں! آج یہ واحد موثر اقدامات ہیں جو بیماری کی ترقی کو سست یا روک سکتے ہیں۔

یوگا کی دو آسان پوزیشنوں کا روزانہ کی مشق سے نچلے حصے میں تیار ہونے والے پیتھولوجیکل عمل کو روکنے میں بھی سست مدد ملے گی۔ چونکہ یہ "جادوئی" مشقیں آسان ہیں اور تصویر کو دیکھنے کے ل enough کافی مستحکم کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں۔

بار کو 10-15 سیکنڈ سے رکھنا چاہئے ، آہستہ آہستہ وقت میں 3 منٹ تک اضافہ کرنا چاہئے ، تال سانس لینے کے بارے میں نہ بھولیں: اس کی ناک سے سانس لیں ، ٹیوب کے ساتھ جوڑ والے ہونٹوں کے ذریعے سانس چھوڑیں۔

ماریچیاسان کے اس گھماؤ کے دوران ، ہر سمت میں 15 سیکنڈ سے 1.5 منٹ تک جاری رہتا ہے ، ہر ایک سمت میں کارکردگی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے ، اس ریڑھ کی ہڈی کو ہلکا پھلکا بنانا ضروری ہے جو دستی معالج کی خدمات کا سہارا لئے بغیر اس جگہ پر کشیرکا داخل کرنے میں مدد فراہم کرے گا۔

ریڑھ کی ہڈی کا آسٹیوچونڈروسس ناگزیر ہے ، کیوں کہ یہاں تک کہ بڑھتے ہوئے وجوہات کی عدم موجودگی میں بھی: ایک موروثی پیش گوئی ، ایک غیر فعال طرز زندگی ، بھاری جسمانی مزدوری کا استعمال کرنے والا ایک پیشہ ، جسم کی زیادتی ، چوٹوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے - اس کی موجودگی جسمانی طور پر عمر رسیدہ اور باہم مربوط ڈسک کی وجہ سے ہوگی۔ صرف ایک صحت مند اور فعال طرز زندگی ان عملوں کو کم کرسکتی ہے ، جسے بڑھاپے تک برقرار رکھنے کے لئے جدوجہد کرنی ہوگی۔